Данный, коротенький пост будет о том, как нужно заботиться о своем здоровье. Все мы не роботы(хотя лучше бы были. А лучше роботами Яндекса =%) и не вечные, поэтому следить за собой и своим здоровьем нужно! Так как наш с Вами организм неизбежно стареет и претерпевает различные нагрузки, будь то физические, будь умственные, он изнашивается. При этом давая нам знать об этом различными способами. Еще представьте, сколько нервов приходиться тратить, ожидая очередного Апа всеми «любимой» ПС Яндекс. Или надеявшись на приток бабла, после этого же Апа, понять что, увы, все усилия были потрачены в пустую.

Так вот. Я призываю Вас следить за своим здоровьем. Я призываю Вас быть здоровыми и представлять здоровую нацию! И я не хочу, чтобы все говорили и думали, что Айтишники «хиляки». Сидение за компьютером приостанавливает много процессов в нашем организме. Это плохо и опасно для здоровья. Поэтому стоит больше двигаться. Делать гимнастику, разминаться. Нужно преодолеть барьер лени и думать о здоровье. Поэтому вперед!

Вот довольно интересное видео, которое я одолжил на хабре, думаю, они не обидятся.

Там(на хабре) частенько упоминают про здоровье айтишника и дают всяческие советы. И думаю это верно и правильно. Особенно трудно офисным рабочим, коим я и сам являюсь. Хорошо бы было, если бы начальство устраивало какие-то минуты отдыха и заполняло их программой разминки или хотя бы давало эти минуты именно для этого, даже не предоставляя программы. То есть я веду не к тому, что начальство должно само все делать. А к тому что оно должно принять во внимание и уделить этому время, не забывая про производительность работников.

Тем же, кто сам себе начальник, придется самому следить за тренировками и гимнастикой.

Вот еще довольно интересная силовая тренировка (100 отжиманий), в которой можно достичь результата в 100 отжиманий, всего за 6 недель. Я решил попробовать заняться.

Дерзайте други! Все в Ваших руках.

P.S. Пока писал данный пост, в голову пришла идея, а почему бы не сделать это эстафетой. Так вот объявляю эстафету «Здоровый дорвейщик(сеошник, айтишник…)». Смысл как всегда прост. Размещаем у себя в блоге или на сайте похожий пост призывающий быть здоровым, с ссылкой на источник. Удачи!

Tags: Здоровье